1新しい参考書に手を出す

直前になって不安が強くなると、「もっと良い国試対策教材があるのではないか」と思い、新しい参考書や教材に手を伸ばす受験生が多く見られます。しかし、これは直前期における最大の失敗行動のひとつです。

なぜやってはいけないのか

• 情報量が一気に増え、知識が混乱する。
• 新規教材を読むことに時間を取られ、本来直前期にすべき復習に時間が割けない。
• 新規教材の量が測り切れず、仮に途中までしか終えられない場合、「やり切れなかった感」が増して焦りが悪化する。

特に直前2ヶ月で新規教材に手を出すことは、「新しい参考書を読むこと」に時間を取られてしまい、アウトプットの機会が減るのが危険です。

新しい教材よりも、「今までの教材を深める」方が合格率は確実に高まります。

2睡眠時間を削る

直前期になると、勉強時間を確保するために睡眠を削る受験生が増えます。しかし、医師国家試験の勉強では睡眠不足が最も危険です。特に必修問題や計算問題は睡眠不足の影響が直撃します。医師国家試験は暗記の側面もありますが、推論や計算、鑑別の判断など思考力を要するものが多いため、睡眠不足ではこれらの問題の演習の質が低下しがちとなり、結果として効率が低下します。

なぜやってはいけないのか

• 記憶の固定が行われず暗記効率が急低下する。
• 判断力が鈍り、いつもしないようなミスをする確率が高まる。
• 集中力が低下し、結果として演習効率の低下につながる。

直前期こそ睡眠時間を確保し、演習の質を担保すべきです。

3不得意科目だけに偏る

直前期に苦手科目が気になってしまい、そこばかり勉強してしまう受験生がいます。しかし、まんべんなく対策することが求められる医師国家試験では、苦手科目のみならず得意科目も定期的なフォローが必要となります。実際に長期間触れていないと、得意科目とは言えども細かい知識が抜けてしまいます。

なぜやってはいけないのか

• 確実な得点源である得意科目の暗記事項が抜け始める。
• 結果として総合点としての安定感が損なわれる。

医師国家試験では、広く浅く確実に取り切る力が最重要です。

4過去問に深入りし始める

直前で焦り、解いたことのある過去問以上に過去問を遡り始めるのは非効率となります。過去問はあくまでも過去問であり、現在の国試の傾向や治療方針などと異なる可能性が高いからです。

なぜやってはいけないのか

• 初見の問題演習は時間がかかりすぎる。
• 正解できなかった場合に不安が増し、精神的に追い込まれます。
• 現在の治療方針や統計指標が異なる場合が多々ある。

5情報を増やしすぎる（SNS・友人比較・模試結果）

直前期で一番崩れやすいのがメンタルです。特にSNSなどで周囲の成績が見えると、焦りや不安で勉強効率が大きく下がることがあります。あくまでも目標は「国試で良い点数を取る」ことではなく「国試に合格する」ことであるのを意識することが重要です。

なぜやってはいけないのか

• 「他人の勉強が自分より進んでいる」ことに動揺しうる。
• 模試の判定や友人の成績に影響されやすくなり、自分の勉強計画が崩れる。
• SNSなどを見る時間が増え、勉強ペースが乱れる。